Coaching de vie vs thérapie : quelle différence ?
Deux démarches complémentaires, mais pas interchangeables. On clarifie ce qui les distingue et comment choisir.
Cette question revient à chaque séance découverte. Coaching et thérapie ne s'opposent pas — ils répondent simplement à des besoins différents.
La thérapie regarde le passé
Elle aide à comprendre, à mettre des mots sur des blessures, à apaiser. Elle s'inscrit souvent dans la durée et s'adresse à une souffrance psychique.
Le coaching regarde l'avant
Le coaching de vie part de ce que vous vivez aujourd'hui pour vous projeter vers un objectif concret : reconversion, confiance, équilibre. L'accent est mis sur l'action.
Et parfois, les deux
Il est tout à fait possible — et souvent puissant — d'être suivi par un thérapeute et un coach en parallèle, chacun jouant son rôle.
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